Công việc đang tuyển dụng Xem thêm

Test EQ – 10 Câu Hỏi Test EQ Online Miễn Phí Có Đáp Án【2022】

Tác giả : Trần An   Kiểm tra bởi Anh Nguyễn
4/5 - (9 bình chọn)
Ngày đăng: 01/12/2022

Nhiều chuyên gia cho rằng chỉ số EQ đóng vai trò quan trọng hơn cả chỉ số IQ trong sự thành công của một người. Những người có EQ cao thường được yêu mến và tin tưởng vì họ có những phẩm chất rất đáng quý. Cùng TopOnSeek tìm hiểu qua bài test EQ dưới đây.

Xem thêm:

Trắc nghiệm kiểm tra EQ nhanh miễn phí [2022]

Sau đây là bài Test EQ bao gồm 10 câu hỏi cho bạn đọc tham khảo. Nhớ ghi chú lại câu trả lời để kiểm tra đáp án nhé!

1. Khi đang ngồi trên máy bay, đột nhiên máy bay rung động rất mạnh và lắc lư qua trái phải. Lúc đó, bạn sẽ làm gì?

A. Tiếp tục xem điện thoại, không quan tâm.

B. Quan sát tình hình thay đổi, cẩn thận lắng nghe thông báo từ tiếp viên.

C. Cả A và B đều đúng.

D. Tôi không biết, tôi không quan tâm.

2. Có 1 đứa trẻ trong nhóm 4 đứa mà bạn đang trông nom khóc vì không ai chơi cùng. Bạn sẽ làm gì lúc này?

A. Không quan tâm.

B. Trò chuyện, tìm cách giúp đứa trẻ.

C. Nhắc nhở bé nín khóc.

D. Cho bé đồ chơi.

3. Bạn là sinh viên và muốn đạt điểm cao ở môn học A, nhưng kết quả bài thi giữa kỳ môn đó chỉ ở mức trung bình. Bạn sẽ làm gì?

A. Lập kế hoạch học tập và quyết tâm thực hiện.

B. Sau này sẽ học tập chăm chỉ hơn.

C. Khích lệ bản thân: môn này không tốt thì tập trung vào môn học khác.

D. Thuyết phục giảng viên cho điểm cao hơn.

Trắc nghiệm chỉ số EQ
Trắc nghiệm chỉ số EQ (Nguồn: Internet)

4. Bạn là nhân viên bán bảo hiểm và đang tìm kiếm khách hàng mới. Cả 15 người bạn trao đổi đều không có thái độ rõ ràng hoặc không muốn hợp tác. Lúc đó, bạn sẽ làm gì?

A. Nghĩ chuyện này chỉ xảy ra hôm nay, hy vọng ngày mai sẽ may mắn hơn.

B. Xem xét lại mình có phù hợp với công việc không.

C. Cố gắng hơn ở buổi gặp sau, duy trì thái độ làm việc siêng năng.

D. Bỏ qua 15 người này và tìm khách hàng khác.

5. Bạn là giám đốc và đưa ra quy định không được phân biệt chủng tộc trong công ty. Một hôm, bạn vô tình nghe thấy có người pha trò về vấn đề này. Bạn sẽ giải quyết như thế nào?

A. Mặc kệ, đó chỉ là trò đùa.

B. Gọi người đó vào phòng và mắng anh ta.

C. Ngay lập tức nói với anh ta rằng công ty không chấp nhận những trò đùa như vậy.

D. Khuyên người đó tham gia khóa học chống phân biệt chủng tộc.

6. Bạn thân bạn đang lái xe thì đột nhiên bị xe của người khác tông vào, khiến anh ấy rất tức giận. Bạn sẽ làm gì để anh bạn ấy bình tĩnh trở lại?

A. Khuyên ngăn anh ấy bỏ qua. Không ai bị thương, không có vấn đề gì lớn.

B. Chuyển sự chú ý bằng một bài hát anh ấy thích.

C. Cùng anh ấy đổ lỗi cho người lái xe kia, thể hiện rằng bạn đứng về phía anh ấy.

D. Kể với anh ấy trải nghiệm tương tự của bạn. Lúc đó bạn cũng rất tức giận, nhưng sau đó bạn thấy tài xế bị tai nạn và được đưa đi cấp cứu.

7. Bạn và chồng/vợ mâu thuẫn dẫn đến cãi nhau gay gắt. Trong lúc nóng nảy, cả hai đã xô xát với nhau, dù hai bạn thực sự không muốn. Lúc đó, bạn sẽ làm gì?

A. Im lặng 20 phút sau đó tiếp tục tranh luận.

B. Ngừng tranh cãi, im lặng mặc cho dù đối phương nói gì.

C. Xin lỗi đối phương và yêu cầu anh ấy/cô ấy xin lỗi.

D. Dừng lại sắp xếp suy nghĩ, sau đó trình bày quan điểm của bạn.

Bài test chỉ số EQ
Bài test chỉ số EQ (Nguồn: Internet)

8. Bạn là trưởng bộ phận và muốn đề xuất biện pháp để giải quyết các vấn đề trong công việc. Vậy bạn sẽ làm gì trước tiên?

A. Sắp xếp lịch họp mỗi ngày để tối đa hóa thời gian thảo luận với mọi người.

B. Cho mọi người thời gian để tìm hiểu nhau.

C. Yêu cầu từng người chia sẻ cách giải quyết vấn đề.

D. Khuyến khích mọi người chia sẻ nhiều ý tưởng sáng tạo.

9. Con trai 3 tuổi của bạn rất nhút nhát. Bé sợ người lạ và sợ đến những nơi xa lạ. Bạn sẽ làm gì?

A. Chấp nhận tính nhút nhát của trẻ, xem xét cách để bé tránh được những nơi cảm thấy không được thoải mái.

B. Đưa con đến gặp chuyên gia tâm lý.

C. Cố tình đưa con đi gặp nhiều người, đến những nơi xa lạ để con vượt qua nỗi sợ.

D. Lên kế hoạch cho con học cách đối phó với người lạ theo mức độ tăng dần.

10. Bạn muốn bắt đầu học lại loại nhạc cụ đã từng học khi còn nhỏ. Bạn sẽ làm gì để tận dụng tối đa thời gian?

A. Luyện tập đều đặn mỗi ngày.

B. Lựa chọn bản nhạc có thể cải thiện khả năng của bạn để luyện tập.

C. Chỉ tập nếu có hứng thú.

D. Chọn bản nhạc khó hơn so với khả năng những nếu bạn luyện tập nhiều thì vẫn chơi được.

Đáp án bài Test EQ 

Tổng điểm của bài Test EQ này là 200, điểm bình quân 100 điểm. Điểm càng cao thì EQ càng cao. Nếu điểm dưới 25, bạn nên xem lại chỉ số EQ và có kế hoạch cải thiện.

1. A = 20,B = 20,C = 20,D = 0

D là sự lựa chọn cho thấy bạn thường thiếu cảnh giác khi gặp vấn đề.

2. A = 0,B = 20,C = 0,D = 0

B là câu trả lời lý tưởng. Cha mẹ nên tận dụng khi trẻ có tâm trạng không tốt để giáo dục cảm xúc. Điều này giúp trẻ hiểu điều gì khiến chúng cảm thấy khó chịu và đưa ra quyết định.

Đánh giá trí tuệ cảm xúc mỗi người
Đánh giá trí tuệ cảm xúc mỗi người (Nguồn: Internet)

3. A = 20,B = 0,C = 20,D = 0

Câu tra lời lý tưởng là A. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn coi trọng bản thân, đang lên kế hoạch vượt qua khó khăn và nghiêm túc thực hiện.

4. A = 0,B = 0,C = 20,D = 0

C là đáp án lý tưởng nhất. Xem khó khăn là thử thách có thể học hỏi là dấu hiệu của người có chỉ số EQ cao. Kiên trì, thử nghiệm phương pháp mới, thay vì từ bỏ và oán trách.

5. A = 0,B = 0,C = 20,D = 0

C là câu trả lời đúng nhất. Nếu nhân viên vi phạm quy tắc, hãy nói rõ với họ và đừng để điều đó tái diễn. Mục tiêu là khiến họ tuân theo quy định chứ không phải thay đổi định kiến ​​của họ.

6. A = 0,B = 5,C = 5,D = 20

Đáp án hợp lý nhất là D. Cách hiệu quả nhất giúp một người tức giận bình tĩnh lại là di chuyển trọng tâm câu chuyện. Hiểu và chấp nhận cảm xúc của anh ấy, để anh ấy nhìn rõ thực tế.

7. A = 20,B = 0,C = 0,D = 0

Câu trả lời đúng nhất là A. Một khoảng dừng ngắn sẽ giúp làm dịu cơn giận. Nếu không, tâm trạng này sẽ ảnh hưởng đến bạn và khiến bạn nói những lời gây tổn thương cho người khác.

Bài Test EQ có đáp án
Bài Test EQ có đáp án (Nguồn: Internet)

8. A = 0,B = 20,C = 0,D = 0

Đáp án hợp lý nhất là B. Khi mối quan hệ giữa các thành viên trong tổ chức hài hòa, thân thiện, mọi người đều cảm thấy thoải mái thì hiệu quả công việc trở nên cao nhất. Trong trường hợp này, mọi người được tự do cống hiến những gì tốt nhất mà họ có.

9. A = 0,B = 5,C = 0,D = 20

Câu trả lời đúng nhất là D. Nếu vượt qua các thử thách ở mức tăng dần, bé sẽ dần trở nên cởi mở hơn.

10. A = 0,B = 20,C = 0,D = 0

Câu trả lời lý tưởng là B. Những thử thách phù hợp có thể khơi dậy hứng thú trong bạn. Điều này vừa khiến bạn học tập vui vẻ, vừa có thể khiến bạn hoàn thành tốt việc học tập.

Những website kiểm tra EQ chuẩn quốc tế

Ngoài 10 câu hỏi test EQ bạn đã thực hiện phía trên, bạn có thể thực hiện kiểm tra chỉ số thông minh cảm xúc qua nhiều bài test khác. Dưới đây là tổng hợp những website cũng cung cấp cho các bài kiểm tra EQ chuẩn quốc tế như:

Chỉ số EQ là gì?

EQ hay trí tuệ cảm xúc, được dùng để đo lường khả năng sáng tạo, trí tưởng tượng của một người. Chỉ số EQ thể hiện khả năng nhận định, quản lý và điều chỉnh cảm xúc cá nhân và người khác. Thông thường, chỉ số EQ sẽ được đo lường thông qua các bài test EQ.

Theo nghiên cứu, người nào có chỉ số EQ cao thường là người có khả năng chịu được áp lực, luôn có thể giữ bình tĩnh trước mọi tình huống. Ngoài ra, EQ còn giúp xây dựng các mối quan hệ bền chặt hơn, rèn luyện lối suy nghĩ tích cực và khả năng đưa ra quyết định sáng suốt.

Một số ngành nghề yêu cầu về EQ cao như giáo viên, luật sư, marketing, luật sư, chính trị gia. Bên cạnh đó, những ngành nghề yêu cầu tư duy sáng tạo, hiện đang là xu hướng như KOL, thiết kế, truyền thông, người sáng tạo nội dung và các lĩnh vực nghệ thuật.

Chỉ số EQ là gì?
Chỉ số EQ là gì? (Nguồn: Internet)

>> Xem thêm:

Thang điểm tiêu chuẩn chỉ số EQ

Chỉ số EQ bao nhiêu là cao? Chỉ số EQ 80 là cao hay thấp? Chỉ số EQ 120 là cao hay thấp? Vậy chỉ số EQ trung bình của một người là bao nhiêu? Khác với bài kiểm tra trí thông minh IQ có quy chuẩn về thang điểm, bài test EQ lại không có thang điểm cụ thể.

Tùy vào từng nơi, mỗi bài kiểm tra sẽ có một thang điểm riêng để kiểm tra chỉ số EQ. Ví dụ đối với bài test EQ của Tổ chức Trí tuệ cao Việt Nam (TestIQ.vn) sẽ có thang điểm như sau:

  • Dưới 85: Là nhóm người có EQ thấp, khả năng sáng tạo kém.
  • Từ 85 đến 115: Khoảng điểm EQ này là mức độ phổ biến nhất và chiếm đa số. Ở mức độ này, khả năng sáng tạo được đánh giá ở mức tương đối.
  • Từ 116 – 131: Đây là nhóm người được đánh giá là có EQ cao.
  • Trên 131: Là chỉ số EQ đặc biệt mà rất ít người đạt được mức điểm này.

Lưu ý rằng không phải tất cả các bài kiểm tra đều dựa vào thang điểm trên. Bên cạnh đó, bạn nên tìm hiểu và lựa chọn các tổ chức uy tín để thực hiện kiểm tra EQ. Mức độ phức tạp của bài test EQ càng cao thì kết quả phân tích chỉ số cảm xúc của bạn càng chi tiết.

>> Xem thêm: UI UX là gì? Sự khác nhau giữa UI UX design

Chỉ số EQ bao nhiêu là cao?
Chỉ số EQ bao nhiêu là cao? (Nguồn: Internet)

Thực tế, trong tuyển dụng hoặc giáo dục, mọi người thường thực hiện những bài test EQ để đánh giá khả năng trí tuệ cảm xúc. Dựa vào chỉ số EQ để đánh giá khả năng từng người để có những phương pháp giáo dục phù hợp là cực kỳ quan trọng.

>> Xem thêm:

11 dấu hiệu của người có EQ cao

Ngoài việc thực hiện các bài test EQ, các chuyên gia cũng quan sát và đưa ra một số dấu hiệu của người có EQ cao, bao gồm:

1. Nghiền ngẫm về những cảm xúc

Đây là khả năng nhận ra cảm xúc của bản thân, của người khác và nhận ra sự tác động của chúng. Ngoài ra, bạn có sự quan tâm đặc biệt về cảm xúc của mọi người, luôn tự đặt những câu hỏi về cảm xúc con người.

2. Học hỏi từ những lời chỉ trích

Người có EQ cao sẽ xem những lời phê bình là cơ hội để nhìn nhận lại bản thân. Họ thường không phản ứng gay gắt lại mà sẽ đặt ra câu hỏi “Làm thế nào để mình trở nên tốt hơn?”.

3. Thể hiện sự đồng cảm với người khác

Người có EQ cao luôn dễ đồng cảm với người khác. Đặt mình vào vị trí của người khác để thật sự thấu hiểu suy nghĩ, khó khăn. Điều này giúp xây dựng các mối quan hệ sâu sắc và chất lượng.

Kiểm tra chỉ số cảm xúc EQ
Kiểm tra chỉ số cảm xúc EQ (Nguồn: Internet)

4. Nói lời xin lỗi

Nhận thức lỗi sai của bản thân và can đảm nói ra lời xin lỗi. Và đôi khi xin lỗi còn là vì tôn trọng và muốn giữ gìn mối quan hệ.

5. Tha thứ và quên đi

Mặc dù người khác có làm những điều tồi tệ khiến bạn buồn thì bạn vẫn có thể tha thứ và quên đi. Mặc dù vẫn đau lòng hoặc buồn giận nhưng điều đó không kéo dài lâu, bạn nhanh chóng quên đi và tiếp tục hướng về phía trước.

6. Giúp đỡ mọi người

Giúp đỡ mọi người là một trong những cách tốt nhất để tác động tích cực đến cảm xúc của người khác. Người có EQ cao luôn xem giúp đỡ mọi người là nghĩa vụ của bản thân và cảm thấy vui khi được giúp đỡ người khác.

7. Biết cách khen ngợi

Mọi người đều thích được khen ngợi, đặc biệt là từ những người có EQ cao. Lý do là người có EQ cao thường tập trung vào những điều tốt đẹp, giúp mọi người có thêm động lực để trở nên tốt hơn.

Dấu hiệu của người EQ cao - Giúp đỡ mọi người
Dấu hiệu của người EQ cao – Giúp đỡ mọi người (Nguồn: Internet)

8. Bảo vệ bản thân khỏi cảm xúc tiêu cực:

Người có EQ cao sẽ cố gắng để điều hướng suy nghĩ khỏi sự tiêu cực. Thay vào đó, tìm những điều tích cực trong mọi vấn đề để luôn vững vàng, không bị cảm xúc tiêu cực lấn át.

9. Giữ đúng lời hứa:

là có trách nhiệm với lời nói của mình. Giữ đúng lời hứa và cam kết của mình dù là việc nhỏ hay lớn. Tạo thói quen giữ lời hứa sẽ trở thành một người đáng tin cậy trong mắt người khác.

10. Biết rõ điểm mạnh và điểm yếu:

Bạn có sự thành thật với bản thân và nhận biết được điều gì mình có thể làm tốt để phát huy và điều nào còn hạn chế để cố gắng cải thiện. Nhờ đó, bạn sẽ có sự tiến bộ một cách toàn diện theo thời gian.

11. Luôn tự động viên:

Luôn suy nghĩ tích cực và không bỏ cuộc trong những khó khăn, nghịch cảnh. Luôn tin rằng cần phải cố gắng hơn nữa và những điều bạn gặp sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn trong cuộc sống.

Nhận thức bản thân
Nhận thức bản thân (Nguồn: Internet)

>> Xem thêm:

Cách cải thiện chỉ số EQ

Thông qua bài Test EQ phía trên, bạn đọc đã có thể hiểu được chỉ số EQ của chính mình. Để giúp cải thiện và tăng chỉ số cảm xúc, mỗi người có thể thực hiện những cách sau:

  • Rèn luyện sự tập trung để tâm trí được ổn định và sáng suốt.
  • Thiền chánh niệm.
  • Học hỏi và rèn luyện kỹ năng lắng.
  • Luôn giữ thái độ tích cực đối với cuộc sống.
  • Rèn luyện khả năng tự nhận thức.
  • Rèn luyện khả năng tiếp nhận những lời chỉ trích một cách có chọn lọc.
  • Kiểm soát cảm xúc tiêu cực.
  • Nâng cao vốn từ vựng trong giao tiếp.
  • Rèn luyện khả năng đồng cảm với người khác trong các tình huống giao tiếp.

Kết luận

EQ là yếu tố vô cùng quan trọng hình thành nên nhân cách con người. Tuy nhiên, không phải chỉ số EQ thấp sẽ là con người xấu trong xã hội. Trí thông minh cảm xúc luôn có thể được học tập và cải thiện qua thời gian. Vì vậy, kiên trì và quyết tâm cải thiện từng ngày giúp bạn xây dựng nhiều thói quen tốt và nâng cao chỉ số EQ.

Trên đây là 10 câu hỏi trắc nghiệm nhanh giúp kiểm tra chỉ số cảm xúc EQ của bạn. Qua bài Test EQ này, hy vọng bạn sẽ hiểu rõ hơn về bản thân và có kế hoạch phát triển phù hợp.

  1. Test EQ để làm gì?

    Bài kiểm tra EQ dùng để kiểm tra trí tưởng tượng, óc sáng tạo và khả năng quản lý cảm xúc. Các câu hỏi EQ sẽ không yêu cầu bạn tính toán hay tư duy logic và cũng sẽ không có câu trả lời chính xác cho từng câu hỏi.

  2. Thang điểm chỉ số EQ là bao nhiêu?

    Tùy vào mỗi bài kiểm tra khác nhau sẽ có từng thang điểm khác nhau. TopOnSeek cung cấp cho bạn bài test 10 câu hỏi kiểm tra EQ của đại học Harvard. Thang điểm của bài test này cao nhất là 200, trung bình là 100 và dưới 25 điểm là thấp.

Thông tin tác giả

Bài viết liên quan

Miễn phí kiểm tra lỗi SEO













Nhận báo giá SEO

Cần dịch vụ SEO?

 Tư vấn chiến lược SEO

Liên hệ

 Viết Content SEO

 Viết Content SEO

Liên hệ

KIẾN THỨC SEO NỔI BẬT

Tiki SEO: Cách tăng traffic và đơn hàng

Tiki là một trong những sàn thương mại điện tử thuộc top 1 Việt Nam hiện nay. Chính bởi vậy, ...

22/09/2020

Bá An

Shopee SEO: Cách tăng traffic và đơn hàng

SEO Shopee cụ thể là gì? Dựa trên công thức doanh thu:Doanh thu = Traffic (lượng truy cập) x Tỉ ...

18/09/2020

Bá An

Backlinks: Cách build backlinks bền vững

Backlinks là gì? Backlinks (còn được gọi là “inbound links” , “incoming links” hay “one way links”) là những link ...

07/09/2020

Hieu Nguyen

KIẾN THỨC SEO MỚI NHẤT

Google ra mắt tính năng mới cho Google Search, Google Lens, Shopping và Maps

Google vừa công bố rất nhiều tính năng tìm kiếm mới trên Google Search, Google Lens, Shopping và Maps. Tất ...

24/11/2022

Thiện Thiện

Google ra mắt tài liệu hỗ trợ mới cho thuật toán xếp hạng tìm kiếm

Vài ngày trước, Google vừa tung ra tài liệu hướng dẫn mới cho những thuật toán xếp hạng đã được ...

23/11/2022

Thiện Thiện

Lỗi không hiển thị review trên Google Business Profile

Đã có nhiều báo cáo về việc các doanh nghiệp bị mất tất cả bài đánh giá tích lũy được ...

20/11/2022

Thiện Thiện